リウマチの診察日。
今回から少しずつプレドニンを減らしていくことになり、1mgのプレドニンを処方してもらいました。

少し前から7.5mgで様子を見ていたので
「じゃあ、とりあえず6mgにしてみよう！」と減らしてみたところ

……朝の強張り。

手首がジンジン。

肩もジンジン。

ヤバい😨
痛いかも？

減らした途端にこれですか💦
結局、チキンな私は現在7mg🤣

1mgずつ減らせるように処方してもらった意味を、早速最大限に活用しております（笑）

手首の骨がポッコリしてきた？

そして最近、気になっているのが手首。

体重が減って、手首自体も以前より細くなっているのですが、そのせいなのか何なのか、手首の骨のところが前よりポッコリして見える。
これが妙に気になる。

特に症状が酷かった肩、手首、指には、まだ痛みが残っています。
動けないほどではない。
でも、ジンジン……。

なんというか、完全に消えた感じではなくて、身体の中でずーっと燻っている感じ。
「私、まだここにいますけど？」と炎症に主張されているような😅

ストレスと痛みって、やっぱり関係ある？

そして最近、もうひとつ気になっていることがあります。
父から罵倒された時や、この先のことを考えて不安になった時など、メンタルが大きく揺れると、手首を筆頭に痛みが強くなる気がするんですよね。

ストレスとリウマチ。
やっぱり関係あるんでしょうか？

もちろん「ストレスだけが原因」なんて単純な話ではないと思うけれど、私の場合、精神的にドーンと落ちた時と身体の調子が悪くなる時が、どうにも重なる。

「行くよ！」と言ってるのに身体が来ない

私は子どもの頃から

泣いたって状況が変わるわけじゃない。

だったら、泣いているより出来ることを探して動いた方がいい。

そう思ってきました。
今も基本的には同じです。
ただ、昔と決定的に違うことがひとつ。

身体がついてこない🤣

頭の中の私は「はい！次行くよー！」と言っている。
なのに身体は「本日はちょっと……」みたいな。

いやいや。
そこは一緒に来てもらわないと困るんですけど😅

気持ちは動きたい。
どこかへ行きたい。
家にずっといると気が滅入る。
でも、出掛けるほどの体力がない。
なんとも歯がゆい毎日です。

そして「お高い薬」のその後を決める時が来る

そして、もう少しで今飲んでいるJAK阻害薬（お高い薬）も終わります。

次をどうするか？

これを決めなければなりません。
プレドニンを減らしたら痛みが出た。
まだ手首や肩、指には症状が残っている。
今まで動けていたのも、プレドニンのおかげだった部分が大きかったのかなぁ……なんて思ったり。

薬の効果、身体の状態、そして費用。
考えることがいっぱいです。

今日も介護は通常運転

そんなことを考えながらも、日常生活は待ってくれません。
毎日、父のお弁当を用意して。
洗濯して。
掃除して。
そして今日。トイレに入った瞬間、目に飛び込んできたもの。

便座シートに、父の便がべっとり。
…………。

これ、だいたい月に一度くらい開催されます。
今日はもう考えません。
洗う？
頑張って落とす？
いや。
交換じゃ！！！
新しい便座シートに交換して、本日のミッション終了。

リウマチだろうが、手首が痛かろうが、メンタルが落ちていようが。
介護生活には突然、「便座シート交換イベント」がぶっ込まれてくるのである。

頼むから次回開催は、できるだけ先でお願いします😂

身体と相談しながら、次を考えよう

プレドニンを減らしたことで出てきた痛み。
これからどうするか決めなければならない薬。

そして相変わらずの日常。
考えることはいろいろありますが、昔のように「気合いで動けばなんとかなる！」とはいかない身体になっているのも事実。
頭の中の私はまだまだ行く気満々なんですけどね🤣

だからこそ今は「行くぞ！」の私と
「今日は無理！」の身体との折り合いをどうつけるか。
そこも考えながら進んでいこうと思います。

とりあえず今日は……便座シート交換したので100点ということで！😂

最後までお読みいただき、ありがとうございます。
みなさまの応援励みになります。